★★★★☆
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2009-01-19
Ma séance de ventre plat : Six exercices pour tous - de Jean-Paul Pes (Author)
Caractéristiques Ma séance de ventre plat : Six exercices pour tous
La ligne ci-dessous contient les faits générales relatives aux Ma séance de ventre plat : Six exercices pour tous
| Le Titre Du Fichier | Ma séance de ventre plat : Six exercices pour tous |
| Sortié Le | 2009-01-19 |
| Traducteur | Victorina Ademide |
| Numéro de Pages | 665 Pages |
| La taille du fichier | 56.62 MB |
| Langue du Livre | Français & Anglais |
| Éditeur | Headmistress Press |
| ISBN-10 | 5517016003-YMZ |
| Type de Données | AMZ EPub PDF LIT OPDS |
| de (Auteur) | Jean-Paul Pes |
| EAN | 795-4043294432-LXK |
| Nom de Fichier | Ma-séance-de-ventre-plat-Six-exercices-pour-tous.pdf |
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Les séances d’abdos sont très efficaces pour avoir un ventre plat et musclé Voici notamment quelques conseils sur la fréquence le contenu et les précautions à prendre lors de ces séances d’entraînement
Objectif un ventre ultra plat au bout de 30 séances à raison de 3 entraînements par semaine Pas besoin d’équipement particulier un tapis de sol et un élastique suffisent
Dans la pratique il existe de nombreux exercices qui avec ardeur et endurance peuvent nous mener petit à petit vers lobjectif souhaité du ventre plat Le programme dentraînement suivant peut vous donner une idée de ce quil reste à faire pour ajuster la zone abdominale
Coucou les filles je sens que vous allez être contente aujourdhui je me suis enfin motivée à vous filmer ma séance dabdos hip hip
Le crunch l’exercice le plus efficace pour un ventre plat Parce qu’il sollicite l’ensemble de la ceinture abdominale le crunch c’est l’exercice de musculation idéal pour obtenir un
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